Infusiones naturales contra el resfriado

fitoterapiaDurante todo el año estamos expuestos a contraer catarros, resfriados o simplemente gripe.

Generalmente se tratarán de catarros que preferiblemente afectan a las vías respiratorias y suelen ir acompañados de un malestar general. Algunas afecciones más profundas como la bronquitis, comienzan con un simple catarro nasal.

Los síntomas más corrientes son escozor en la nariz y en la garganta, flujo nasal, pesadez y dolor de cabeza, fiebre, estornudos frecuentes, pesadez en las articulaciones…

Todo resfriado deriva de una infección y como tal pasa con facilidad de persona en persona. Las personas que tienen las defensas bajas de su organismo suelen seer presa fácil de estas infecciones. Una buena alimentación y una vida sana son esenciales para tener el organismo preparado y con las defensas fortificadas ante cualquier agente infeccioso.

Las siguientes recetas ayudan notablemente en los resfriados y costipados haciendo sudar, orinar y expectorar.

RECETAS

Nº 1     
Plantas medicinales: flores de saúco, tila, salvia y gordolobo.
Preparación: mezclar las hierbas a partes iguales. Una cucuaradita de la mezcla por cada taza o vaso de agua. Poner la cantidad de agua medida a hervir. Cuando hierva, apagar el fuego, añadir las hierbas, remover y tapar. Dejar reposar entre cinco y diez munutos. Colar. Durante el verano guardar en el frigorífico. A la hora de servír calentarla ligeramente sin que llegue a hervir.
Posología: tres tazas al día, después de las comidas.
Contraindicaciones:  No más de tres tazas

Nº 2    
Plantas medicinales: malvavisco, jaborandi, hisopo.
Preparación: mezclar las hierbas a partes iguales. Diez gramos de la mezcla por cada 1/4 de agua. Poner la cantidad de agua medida a hervir. Cuando hierva, apagar el fuego, añadir las hierbas, remover y tapar. Dejar reposar entre cinco y diez munutos. Colar. Durante el verano guardar en el frigorífico. A la hora de servír calentarla ligeramente sin que llegue a hervir.
Posología: beber este 1/4 de infusión a sorbos durante todo el día
Contraindicaciones:  Ninguna

Nº 3
Plantas medicinales: Menta, salvia, tomillo y eucalipto
Preparación: mezclar las hierbas a partes iguales. Una cucuaradita de la mezcla por cada taza o vaso de agua. Poner la cantidad de agua medida a hervir. Cuando hierva, apagar el fuego, añadir las hierbas, remover y tapar. Dejar reposar entre cinco y diez munutos. Colar. Durante el verano guardar en el frigorífico. A la hora de servír calentarla ligeramente sin que llegue a hervir.
Posología: tres tazas al día, después de las comidas.
Contraindicaciones:  No pasar de tres tazas diarias

Fuente y más consejos en Ecoaldea (Joan Sisa)

Biomagnetismo

Biomagnetismo_Terapia_Barcelona

El Biomagnetismo Médico es un sistema terapéutico desarrollado por el doctor Isaac Goiz Durán a partir de 1988;  en el utiliza potentes imanes para combatir parásitos, bacterias, hongos, virus y otros gérmenes que son la causa de diversas enfermedades.

El sistema consiste en el reconocimiento de puntos de energía alterados en el organismo humano que en conjunto provocan una enfermedad.

El Par Biomagnético supone la comunicación con la sabiduría corporal para determinar, a través de un diálogo binario (extensión-contracción) entre terapeuta y células corporales, la región biomagnética que se encuentre en estado disfuncional y que ha sido invadida por elementos patógenos.

A partir de esto, los campos irregulares pueden modificarse por medio de imanes para restablecer el equilibrio tanto Biomagnético (frecuencias celulares) como bioquímico (PH, neurotransmisores, neuroreguladores, hormonas y enzimas).

El método supone que la gran mayoría de las enfermedades son provocadas por una infección, ya sea micro, es decir subclínica, o macro infección a nivel manifiesto.

El Biomagnetismo es compatible con cualquier otra forma de terapia (homeopatía, alopatía, Naturopatía, Flores de Bach, Reiki, etc.) que también puede utilizarse simultáneamente con tratamientos alopáticos tradicionales, siempre y cuando se justifique su uso y no se disponga de otra alternativa.

4 simples consejos que te ayudarán a luchar contra el estrés.

estres_biomagnetismo_terapiaTenemos un poco (o tal vez un montón de) estrés en nuestras vidas. La forma en que tratamos con ese estrés es crucial para nuestro bienestar.

Los niveles altos de estrés además de desequilibrarnos pueden  hacer incluso que subamos de peso, ya que promueve la producción de una hormona llamada cortisol, la cual incrementa el apetito por alimentos con mucha azúcar, carbohidratos y grasa.

Aquí dejo 4 consejos bastante simples que ayudarán a controlar el estrés y así mantener los niveles de cortisol estables.

Intenta la respiración con un conteo de 8. Inhala mientras cuentas hasta 8, sostén el aire por un par de segundos y después exhala lentamente contando hasta 8. Repite. Este simple ejercicio es increíblemente efectivo y puede ayudarte a mejorar la memoria.

Estira tu cuerpo y practica una postura adecuada. Esto alivia el dolor, desestresa, relaja los músculos y provee de energía a tu cuerpo. Intenta girar tu cabeza de lado a lado, haz algunas flexiones para tocar los dedos de los pies y estira los brazos cruzándolos sobre el pecho. Párate derecho, apunta los hombros hacia atrás y mete la panza.

Bebe una taza de té. No hay mejor que sentirte reconfortado con una taza de este brebaje. El té verde tiene un aminoácido llamado teanina, que envía al cerebro a un estado de alerta relajada que permite dormir profundamente y responder al estrés de mejor manera.

Enciende una vela. La aromaterapia puede ayudar a disminuir los niveles de estrés. Se ha demostrado que la lavanda aminora las condiciones cardiovasculares asociadas con el estrés. Si bajo estrés tu apetito aumenta, prueba tapando tu fosa nasal izquierda mientras olfateas una vela. Esto activa el lado del cerebro en el que se procesan las emociones y ayuda a reducir la ansiedad y el apetito.

Apaga los aparatos electrónicos antes de la hora de dormir. Puede que aclarar la mente antes de ir a la cama sea lo más difícil de esta lista. Un periodo de sueño adecuado (de 7 a 8 horas) es importante para evitar el estrés. Dormir bien implica un entorno adecuado: apaga el celular, ordenador, tablet o TV.

Fuente: TheHuffintonPost